Jaunaties praktika ir užrašai: kaip rašymas padeda manifestuoti troškimus

Kas yra jaunatis ir kodėl ji svarbi?

Jaunatis – tai mėnulio ciklo pradžia, kai jis nematomas danguje. Šis laikotarpis laikomas energetiškai stipriu pradžiai, augimui, ketinimų formavimui. Daugelis moterų šį laiką išnaudoja vidinei refleksijai ir svajonių formulavimui.

Skirdamos laiko sau ir savo mintims, galime kryptingiau žengti link tikslų. Šiame kontekste knygutė jaunaties užrašams tampa ne tik įkvėpimo, bet ir savistabos priemone.

Kodėl verta rašyti per jaunatį?

1. Mintys tampa aiškesnės

Rašymas ranka sulėtina tempą ir padeda susikaupti ties tuo, kas išties svarbu. Užfiksuodamos savo troškimus, galime:

• geriau juos suprasti,

• pastebėti pasikartojančius norus ar tikslus,

• išsigryninti prioritetus.

2. Energinis palaikymas

Sakoma, kad mėnulio fazės veikia ne tik gamtą, bet ir žmogaus emocinę būseną. Per jaunatį mūsų vidinė būsena tarsi atsiveria naujai pradžiai, todėl:

• lengviau keisti įsitikinimus,

• atsisakyti senų minčių šablonų,

• drąsiau siekti svajonių.

Kaip rašyti jaunaties užrašus?

🔹 Pasiruošimas

Skirk ramią vietą ir laiką sau. Uždek žvakę, įsijunk mėgstamą muziką arba tiesiog pabūk tyloje. Tinka ir kvapų terapija – eteriniai aliejai padeda nusiraminti.

🔹 Klausimai sau prieš rašymą:

• Ko šiuo metu labiausiai trokštu?

• Ką noriu pradėti nuo šios jaunaties?

• Kokį emocinį krūvį noriu paleisti?

• Ką noriu jausti per šį mėnulio ciklą?

🔹 Rašymo formulės:

• „Aš noriu...“ → sąrašas norų, be cenzūros.

• „Aš pasirenku...“ → pabrėžiantis atsakomybę už pokytį.

• „Aš esu...“ → tarsi tą jau turėtum: „Aš esu kūrybinga ir drąsi.“

Kodėl rašyti popieriuje ir ranką?

Rašymas ranka – tai ne tik lėtesnis, bet ir gilesnis būdas bendrauti su savimi. Kai mintis keliauja per širdį į popierių, ji įgauna aiškesnę formą, tampa realesnė ir labiau apčiuopiama. Rask širdžiai mielą užrašinę - nesvarbu ar tai sena, ar naujai nusipirkta ir pradėk rašymo ritualą jau dabar.

 Juk, knygelė jaunaties užrašams – tai ne tik graži užrašinė. Ji tampa tavo asmeniniu ritualu, saugia vieta, kurioje gali būti atvira, tikra, nesulaikoma. Čia tilps viskas: nuo jaunaties datos ir emocinio fono iki troškimų sąrašo, afirmacijų, piešinių ar net mažų koliažų, atspindinčių tavo vizijas.

Idėjos turiniui:

• Jaunaties data ir tema.

• Emocinis fonas prieš ir po jaunaties.

• Troškimų sąrašas.

• Afirmacijos ir vizijos.

• Piešiniai, simboliai, koliažai – vizualizacijai.

Ką daryti su senais užrašais?

• Peržiūrėti: kiek troškimų išsipildė?

• Reflektuoti: ką jie reiškė tau tuo metu?

• Paleisti: kai kurie troškimai gali nebetekti aktualumo.

Tai leidžia augti, keistis, matyti savo vidinę kelionę.

 

Jaunaties užrašai – tai ne magija, o kryptingas dėmesio nukreipimas. Naudodama užrašų knygutę odiniu viršeliu, suteiki sau erdvę, kurioje gali būti atvira, kūrybinga ir susitelkusi. Tai investicija į save – tavo norų, minčių ir svajonių pasaulį.

🌑 Kiekviena jaunatis – tai naujas puslapis. Ar tu pasiruošusi jį užpildyti?